Genieße den Urlaub

Egal wo Du auch im Urlaub bist, genieße Ihn

Sonne, Wald, Strand Meer oder auch nur ein See.

Ein paar Tage Urlaub sind perfekt um neue Kraft zu tanken und auch um neue kreative Ideen zu finden.
Ich setze mich meist zum Frühstück oder auch zu einer Portion Eis/Kuchen in ein Café und genieße die Situation und meine freie Zeit.

Warte einen Moment und schau Dich um was alles passiert
Es wird nicht lange dauern und an den anderen Tischen nehmen andere Personen platz.
Folge Ihnen mit deinen Augen.
Speichere das Bild in deinem Kopf. Schau dir die Personen auf dem Bild genau an.
Konzentriere dich auf ihr Gesicht, auf den Ausdruck.
Was siehst du? Was kannst Du heimlich beobachten?

  • Vorfreude: Die Augen sind etwas geweitet, der Blick flackert ein bisschen, leichte Anspannung im Gesicht
  • Erschöpfung: Die Mundwinkel zeigen nach unten, die Augenlider sind halb geschlossen, es ist heiss, die Gedanken sind noch weit weg, die Person ist ganz bei sich und seiner Kraftlosigkeit.
  • Entnervung: Die Lippen sind zu einem Strich verkniffen, oben an der Nase ist auf der Stirn eine kleine senkrechte Falte, die Augen sind Schlitze. Es ist zu heiss, die Person schwitzt, die Kinder quengeln, der Mensch ist ganz bei seiner Anspannung.
  • Gleichmut, Gleichgültigkeit: Die Gesichtszüge sind entspannt, der Blick schweift offen hin und her. Die Person geht offenbar aus Gewohnheit, ohne ein drängendes Bedürfnis, einen Kaffee/Eis trinken bzw. essen.

Jetzt wartest du.

Während du wartest, und weiter durch den Raum schweifst, studierst du das eingefrorene Bild in deinem Kopf. Schau dir jedes Detail genau an.
Aber verpass den Moment nicht.
Der Moment, wenn die Person fertig ist, mit dem Eis, dem Kuchen oder dem Kaffee–


Egal, ob es ein kleines Mädchen ist, ein junger Vater, eine Geschäftsfrau, ein alter Mann.
Die Person ist meist nach dieser kurzen Pause entspannter und zufrieden.
Nimm Dir diesen Augenblick mit und denke auch zu Hause öfter mal daran einen tag „Urlaub“ bzw. Entspannung zu nehmen.

Du wirst sehen, danach geht es Dir wieder besser.
Alleine Kraft aus diesen positiven Erinnerungen zu ziehen, ist bares Gold wert.
So schmunzel ich ganz oft bei verschiedenen Situationen vor mich hin und denke mir meinen Teil.
In diesen Momenten fallen mir aber auch meistens neue kreative Ideen für Dich ein.

In diesem Sinn

Beobachte, Merke und lass Dich inspirieren

Deine Heidi